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O minimalismo vem ganhando cada vez mais espaço como um estilo de vida que nos convida a viver com menos, mas com mais consciência, liberdade e clareza. Muitas pessoas começam essa jornada motivadas pela vontade de destralhar a casa, organizar os espaços e desapegar...

Você já viu anúncios prometendo mudar sua vida em um final de semana? Retiros, cursos intensivos, imersões… tudo com a promessa de que, em poucos dias, você será uma nova pessoa.   Eu já achei que isso realmente pudesse acontecer, até porque já ouvi relatos que...

Você já organizou o armário, doou roupas, arrumou cada cantinho da casa… e mesmo assim se sente bagunçada por dentro? Talvez o que esteja fora do lugar não sejam mais as coisas, mas os pensamentos que pesam, os vazios que doem e os hábitos que você repete sem...

Você sente que, mesmo depois de dormir ou tirar um tempo para si, você continua exausta? Aquela sensação de cansaço constante, que não passa nem com o final de semana ou um feriado? Talvez o problema não seja apenas o descanso. Talvez você esteja carregando o que eu...

Por que é tão mais fácil dar do que receber? Essa pergunta parece simples, mas esconde um universo de condicionamentos, crenças e bloqueios emocionais. O dar e receber, especialmente entre nós, mulheres, o gesto de receber pode carregar culpa, desconforto e até...

Talvez sua cabeça esteja doendo há dias. E o peito também. Talvez levantar da cama esteja exigindo de você um esforço invisível, mas exaustivo. Talvez você esteja tentando parecer bem por fora, mesmo quando se sente em pedaços por dentro. Talvez você está passando...