sua jornada de desapego físico e alivio emocional, rumo a uma vida mais leve e significativa
Você já sentiu que a sua vida está sobrecarregada, não só de coisas, mas de responsabilidades, estresse e ansiedade?
Descubra como o minimalismo na prática é o caminho para simplificar sua vida e redescobrir o que é essencial para você.
E experimente como o desapego dos excessos físicos, mentais e de compromissos, podem te proporcionar uma vida mais leve, com mais foco e energia para começar um novo ciclo ainda em 2023.
A maioria das pessoas
começa a aplicar o minimalismo cometendo um mais mais desses 5 erros:
Não sabe o seu ‘Porquê’
Por mais que você queira abraçar a mudança, seus pensamentos e crenças habituais foram programados ao longo do tempo.
Definir o seu “Porquê”vai te ajudar a ter foco e saber onde quer chegar.
Entra num ciclo interminável de “destralhe”
Para manter um estilo de vida minimalista, é essencial rever seus hábitos de consumo e abordar a tendência de acumular mais itens, mesmo após se desfazer de muitos.
Acha que precisa ir ao extremo
Minimalismo busca equilíbrio pessoal, não a posse mínima de itens. Não é uma competição, nem exige viver em espaços vazios, seguir regras rígidas de posse ou cortar relações.
Foca apenas nas coisas físicas
O minimalismo vai além de possuir menos, englobando escolhas conscientes em todos os aspectos da vida, como compromissos, pensamentos e relações. Não é só sobre o que você possui, mas o que permite entrar na sua vida.
Trata como um destino a ser alcançado
O minimalismo é um processo contínuo de aprendizado, não um destino. Seu verdadeiro benefício são as lições ao longo do caminho. Se o progresso parecer lento ou desafiador, lembre-se de que você está no caminho certo.
E esses erros muitas vezes causam frustração e consequentemente fadiga mental. Assim, muitas pessoas acabam não entendendo ou até mesmo criam aversão à prática do Minimalismo.
Para evitar esse ciclo, criei o Simplifique!
simplifique!
O Simplifique é um programa de 28 dias cuidadosamente projetado para te guiar através de práticas diárias de autodescoberta e desapego físico e emocional, aplicando o minimalismo de forma consciente e intencional.
Com poucos minutos por dia, você vai aprender a identificar e se libertar dos excessos que tem em casa e na sua vida, começando no dia 27 de novembro.
Ao longo da nossa jornada dos 28 dias, você vai encontrar mais:
Clareza Mental
Reduza o barulho e encontre espaço para focar no que realmente importa.
Liberdade Emocional
Alivie os sintomas de estresse, ansiedade e esgotamento.
Espaço Físico
Aprenda a desapegar de coisas que não acrescentam valor à sua vida.
Conexão Verdadeira
Redescubra seus sonhos, desejos e objetivos de vida.
E como o objetivo é simplificar, todos os exercícios e o acompanhamento serão enviados pelo Grupo Fechado de WhatsApp, com PDFs para acompanhamento, tira-dúvidas e muita troca de experiências entre eu, você e outras pessoas do Simplifique.
E para a interação de todos os participantes teremos um outro Grupo Aberto e 2 encontros via Google Meet.
Para que você possa compartilhar conhecimento e experiência com todos do Simplifique.
Encontros online
Teremos 2 encontros online, via Google Meet, para conversamos, trocarmos experiências e tirar dúvidas e inseguranças que você possa estar tendo em seu processo.
Com esse formato, consigo ter mais proximidade com você para podermos entender melhor e concretizar seus objetivos.
Início do Simplifique: 27 de novembro
O Simplifique terá início dia na segunda-feira, dia 27 de novembro, mas entrando até o dia 29 você consegue acompanhar tudinho sem atrasos.
E você pode entrar para esse Grupo agora e aproveitar o desconto de Black Friday de 50%, clicando no botão abaixo.
Pra quem é?
O Simplifique é para quem:
- quer se livrar do consumo excessivo, do acúmulo desnecessário e das dívidas geradas por esses hábitos
- quer uma casa e uma vida livre de excessos, e com mais tempo e espaço para o que realmente importa pra você
- está começando a sua vida, com poucos recursos e quer usá-los de maneira eficaz;
- quer identificar oportunidades de economizar tempo e dinheiro;
- vive em ambiente familiar e vê no minimalismo um forma de simplificar o dia a dia mesmo que os demais não sejam minimalistas;
- é casal e quer aprender a aplicar o minimalismo mesmo que sua companhia não queira passar por esse processo;
- já comprou vários livros, assistiu muitos vídeos, leu artigos e não consegue aplicar o minimalismo em todas as áreas da sua vida;
- quer aprender a identificar o que é essencial na sua vida, sem regras fixas e sim na essência do que é o minimalismo aplicado de acordo com seu objetivo;
- quer aprender fazendo na prática e em grupo;
- está exausto, e busca no minimalismo um estilo de vida que alivie o dia a dia;
- está sobrecarregado com agenda lotada e quer simplificar a sua casa e o seu dia a dia.
Pra quem não é?
O Simplifique não é para:
- quem quer um passo a passo e regras fixas de como “destralhar” sua casa;
- pra quem busca fórmulas prontas e milagrosas de como ter um estilo de vida minimalista (nem todo mundo é igual, seu processo será diferente do de outras pessoas);
- quer tirar tudo dos armários e se desapegar, sem saber o porquê e para que está fazendo isso
- quem não está disposto a se (re)descobrir e fazer reflexões sobre suas escolhas
- quem quer seguir se sentindo sobrecarregado e vivendo um dia após o outro, sem consciência e propósito
Garantia de 7 dias
Perguntas frequentes
Os encontros Ao Vivo do Simplifique ficam gravados?
Sim, os dois encontros ficam gravados e você tem acesso as gravações, em até 24h, o link será enviado para você.
Não sei nada sobre minimalismo, o Simplifique é para mim?
Sim, o programa Simplifique é para pessoas que ainda não aderiram ao minimalismo; para quem já conhece mas ainda não pratica e também para quem já adotou esse estilo de vida.
Isso porque, o Simplifique foi idealizado pensando em formas simples e práticas de trazer consciência pra você identificar quais são os excessos no seu dia a dia, sobre que mudanças você quer fazer, e como fazê-las.
Funciona para quem já vive o minimalismo?
Sim, com o desafio Simplifique, quem já aplica o minimalismo pode conhecer e colocar em prática a simplificação de um jeito diferente, com os exercícios diários e o meu acompanhamento ao longo desses 28 dias, tendo a chance de conhecer outras formas de simplificar a casa, a vida e ter a oportunidade de aprender mais sobre o minimalismo e sobre si mesmo.
Como faço para acessar os exercícios diários?
Nos dedicamos a simplificar até mesmo o próprio desafio, então, todo o conteúdo, incluindo os exercícios diários, estarão disponíveis no grupo do WhatsApp do Simplifique. Você poderá acessar a qualquer hora, em qualquer lugar, com o seu celular, com a mesma facilidade que acessa conversas diárias no seu aplicativo de WhatsApp.
Quanto tempo dura o Simplifique?
Serão no total 28 dias de práticas e orientações diárias e interação com a Bel e com os demais participantes. Os encontros Ao Vivo via Google Meet serão gravados e disponibilizados para quem não puder participar no dia e quiser assistir depois.
Por quanto tempo terei acesso aos materiais?
Os materiais que serão enviados no Grupo Fechado você poderá salvá-los todos e assim ter acesso vitalício.
Vou poder interagir diretamente com a Bel?
Sim, esse é o grande diferencial dos programas oferecidos por ela. Os encontros serão ministradas em Google Meet, o que possibilita o acesso direto a ela. E você poderá interagir com ela e com os outros participantes pelo Grupo Aberto no WhatsApp.
Ganho muito pouco e já tenho poucas coisas, como o Simplifique pode me ajudar?
Vamos ir muito além da posse material. Claro que é o motivo principal de a maioria das pessoas buscarem viver este estilo de vida, mas vamos falar também sobre auto descoberta, auto observação, minimalismo digital e social e também traremos assuntos relacionados a como convivemos com o mundo ao nosso redor.
Ou seja, mesmo que você ache que não tenha muitas coisas para destralhar, o Simplifique vai te proporcionar um ganho de consciência e experiência. Você vai aprender através da troca de experiências entre todos, o que te ajudará a ter mais clareza sobre o que você almeja ter ou ser.
O Grupo Aberto para interação, te trará a oportunidade de conhecer a dificuldade de pessoas de diversas realidades, situações ou condições. Tudo isso vai enriquecer o teu aprendizado quando comparado a leituras de livros ou cursos gravados. A experiência trocada amplifica seu ferramental e te ajuda de maneira antecipada. Assim, seu caminho fica mais tranquilo leve, pois terá mais segurança nas suas futuras decisões.
Vocês vão falar de roupas?
Sim, vamos ter um dia dedicado a uma prática de desapego focado no guarda roupa, e em te ajudar a identificar como você gosta de se vestir e como usar as ferramentas do minimalismo pra não perder mais tempo na hora de se arrumar.
Vai ter conteúdo que envolva Organização da casa?
Sim, teremos ferramentas eorientações com relação a organização e praticidade da casa, entendemos que isso faz parte da simplificação da sua vida.
Divido a casa com outras pessoas, o Simplifique é pra mim?
Sim claro! É por exemplo que inspiramos os outros. Você pode transformar o seu dia e o seu(s) espaço(s) da casa independente de morar só ou dividir não. Essa não é apenas uma trajetória pra destralhar fisicamente a casa, mas pra te ajudar a criar consciência sobre a sua vida e seu entorno e com isso também influenciar positivamente todos aqueles com quem você convive, seja em casa, no trabalho ou nas relações sociais.
Sobre a autora
Idealizadora do “Simplifique” e mentora do programa “Minimalismo na Prática”.
Nascida na fronteira com o Uruguai, Bel é uma nômade que já viveu em diversas regiões do Brasil e até em Londres, acumulando experiência em diferentes empregos.
Em 2015, quando descobriu o Minimalismo como estilo de vida, ela tinha recém deixado para trás uma carreira promissora em São Paulo, marcada por ansiedade, estresse e esgotamento, optando por se tornar mãe em tempo integral e pela liberdade de empreender e de trabalhar de casa ou de qualquer lugar do mundo. Isso a impulsionou em direção a uma jornada de desapego físico e emocional.
E desde então percebeu que a simplificação da vida é o caminho e não o destino. Simplificar é se desapegar dos excessos físicos, emocionais e mentais. É um processo que deve ser feito de dentro para fora, a partir da autodescoberta e de uma mudança interior e de consciência.
É um passo dado em direção de uma nova vida leve e intencional, que segue em construção contínua.