YOGA – A PRÁTICA DO AUTOCONHECIMENTO

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BLOG, Corpo & Mente

O Yoga entrou nas nossas vidas por recomendação médica, quando o primeiro de nós foi diagnosticado com Síndrome de Burnout, o estresse extremo. A prática de yoga pode ajudar no processo de autoconhecimento, pois trabalha com a conexão entre mente, corpo e espírito....
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – O QUE MUDOU PARA MELHOR

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BLOG, Corpo & Mente

Uma das grandes lições nesse processo de buscar uma alimentação saudável e natural, tem sido a de observar como o nosso corpo se comporta com o consumo de certos alimentos, e como ele se comporta quando esse ou aquilo alimento é cortado da nossa dieta. Em busca de...